2004년도입니다.카메론 디아즈, 마돈나 등의 완벽한 몸매를 만든 운동으로 유명하고 우리나라에서도 탤런트 송선미가 비디오를 제작,영상물,학원 등장함.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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