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[질문] 살뺄때 저녁 굶으면 요요오나요??운동은 하고있어요

조회수 54 | 2011.04.16 | 문서번호: 16404749
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.16

저녁은 단백질위주로 식사하시면됩니다 달걀흰자,닭가슴살,단백질위주로된쉐이크 같은 음식을 드셔야 합니다 뭐든지음식을 거르시고운동을하시면요요가옵니다

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