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[질문] 일주일7키로감량법

조회수 71 | 2011.04.16 | 문서번호: 16400007
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.16

운동과식이요법을병행하세요~탄수화물섭취는줄이시구요~단백질과야채위주로식사하시구~유산소운동을하루에2시간정도씩해주시면살빼실수있어요

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