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[질문] 살은언제빠질까요걷는운동하는데몸이쑤시네요2주만에살뺄수있는방법요

조회수 34 | 2011.04.15 | 문서번호: 16394298
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.15

자기1시간전에는물이외에는드시지마시고/40분~1시간가량유산소운동/식사는아침에많이먹고저녁에적게드셔야합니다/조깅은파워워킹을하셔야다이어트효과가있습니다

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