덤벨운동과팔뚝을옆으로비틀어당기시는운동도해주세요~다리는의자에앉아서다리를들고흔들어주세요누워서하늘자전거자세도많이도움이됩니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...