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[질문] 계단으로단기간에다리살빼기

조회수 56 | 2011.04.08 | 문서번호: 16324564
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.08

계단으로 다니시면 근육이 붙기 때문에 결과적으로는 오히려 다리가 두꺼워지게 됩니다. 다리 운동은 계단 오르내리기보단 하늘 자전거가 좋다고합니다.

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