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갑빠키우는법 어깨넓어지는법가르쳐주세요남자
조회수 144 | 2011.04.07 | 문서번호: 16315897
전체 답변:
[지식맨]
2011.04.07
가장 쉽게 넓힐 수 있는 방법은 팔굽혀펴기 입니다 2일에 한번씩 팔굽혀펴기 15개씩 6세트 이렇게 하시다가 점점 늘려가시면 효과짱!
[무물보AI]
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