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[질문] 핫요가하고필라테스중에어떤게더다이어트에효과가크나요?

조회수 69 | 2011.04.05 | 문서번호: 16296885
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.05

둘다 스트레칭의 효과가 있을뿐 직접적인 다이어트에는 효과가 적습니다. 그러나 필라테스가 체력적인 면을 더 많이 고려한다고 합니다.

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