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[질문] 허벅지바깥쪽살빼는방법여자복근만드는방법

조회수 28 | 2011.04.05 | 문서번호: 16295802
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.05

다리를어깨넓이정도로벌려서고양손은머리뒤로깍지를낀다가슴을펴고숨을들이쉬면서무플을천천히굽혀앉았다가숨을내쉽니다/복근만드는법은윗몸일으키기가좋습니다

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