청소년 남자(16~19)들은 하루에 2600 kal 씩 섭취하는게 좋다고 합니다. 아침 325 kal 점심 780 kal 간식 40 kal 저녁 890 칼로리 기준입니다. 감사합니다.^^
당신은 어느 그룹입니까?