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[질문] 자고일어낫는데한쪽어깨가너무아픈ㄴ데억?해요

조회수 20 | 2011.03.31 | 문서번호: 16251448
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.31

①등이지면과수직을유지한상태로섬②턱을가슴쪽으로당겨머리를앞으로함③천천히머리를뒤쪽으로함④고개를오른쪽으로함⑤앞에실시한것의반대방향으로반복실시

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