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[질문] 자고일어낫는데어깨가아파요ㅠ어떻게해야죵..

조회수 51 | 2010.12.16 | 문서번호: 15174625
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.16

①등이지면과수직을유지한상태로섬②턱을가슴쪽으로당겨머리를앞으로함③천천히머리를뒤쪽으로함④고개를오른쪽으로함⑤앞에실시한것의반대방향으로반복실시

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