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[질문] 학교기숙사 애들이 아스팔트에 껌딱지라고 놀려요 ㅜㅜ 어떤 노력을 하면 가슴이 커질

조회수 26 | 2011.03.26 | 문서번호: 16207923
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.26

엎드려팔굽혀펴기이때바닥에짚은양손의폭이크면클수록볼륨업효과는커짐 바닥에무릎을붙인채몸을세움.윗몸을서서히뒤로최대한 혀그상태로15초이상유지할 것.

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