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[질문] 잠을 조절하는법

조회수 22 | 2011.03.26 | 문서번호: 16207139
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.26

일단바이오리듬이중요해요.항상같은시간에같은것을하면서바이오리듬을맞추면몸이알아서반응합니다.계속반복하다보면알람없이도일찍일어나게되요.

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