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[질문] 빨리걸을때다리힘만이안들어가게하렴어떤자세로걸어야하나여

조회수 33 | 2011.03.25 | 문서번호: 16195661
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.25

빨리걷기로운동할때몸은가슴을내미시고양팔은가슴양옆높이쪽으로구부려서힘차게걸으시면되구요엉덩이는내미시고땅을미는느낌으로걸으세요, 적당한 자기보폭으로

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