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[질문] 운동만으로살을빨리뺄수있는방법은없나요

조회수 40 | 2011.03.22 | 문서번호: 16169738
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.22

유산소운동40분빠른걷기.조깅.줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동체지방을줄이는데효과적.주5~6회.가급적매일운동하도록하구요. 20~30분이상하시구요

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