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[질문] 살빨리뺄수있는방법

조회수 212 | 2008.02.06 | 문서번호: 2325044
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.06

유산소운동(줄넘기, 달리기, 계단 오르고 내리기, 자전거)등을 하면서, 식사량을 평소의 2/3정도로 줄이고, 채식위주의 식단과 물을 자주 마시고, 규칙적인 생활

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