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[질문] 모래주머니차고 뒤꿈치들고다니면 점프력과 순발력이늘까요?

조회수 181 | 2011.03.10 | 문서번호: 16059920
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.10

점프력높아지는법은발뒤꿈치를들고다니시길바랍니다.점프력향상에도움이되구요운동에는윗몸일으키기를하시면됩니다.복근을만들어주어점프력이향상되게됩니다.

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