삼각근을 키워야 한다고 합니다. 어깨를 넓힐수 있는 운동으로 밀리터리프레스 숄더프레스 레터럴레이즈 등으로 키울수 있고 집에서는 push up이 있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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