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[질문] 살을근육으로바꿀때가장쉬운운동

조회수 7 | 2011.03.07 | 문서번호: 16030909
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.07

웨이트트레이닝[weight training]을추천합니다. 바벨 따위의 무거운 기구를 써서 하는 운동으로,근력의 강화를 위한 것으로,각종 경기의 보조 운동으로 합니다

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