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[질문] 종아리살 빼는방법

조회수 14 | 2011.03.06 | 문서번호: 16025273
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.06

무릎을펴고바닥에선상태나계단끝에서서발목을위아래로움직이는동작,의자에앉아무릎을구부린상태에서발목을위아래로움직이는동작을하면됩니다

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