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[질문] 엉덩이를힘줬다풀었다하면엉덩이살빠지나요??

조회수 19 | 2011.03.04 | 문서번호: 16002896
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.04

엉덩이탄력등약간은도움이되겠지만 큰효과는기대하기어렵습니다. 살을뺄려면 유산소운동(조깅,줄넘기,수영,에어로빅,빠르게걷기)을 해야 효과를 볼 수 있습니다.

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