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[질문] 요가하루에40분씩매일하면 3달에몇키로정도빠지나요??

조회수 22 | 2011.03.04 | 문서번호: 16000332
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.04

체중50kg기준~요가:운동강도:일반40분:88kcal소모되며,체중과기초대사량 등에따라,88*30일=2640kcal*3개월=7920kcal/7000kcal=1kg정도로 약1kg이빠집니다.

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