천천히식사하고, 음식물은입을다문채씹는다.물이나음료를마실때는컵을이용하고탄산음료를자제한다.식사후바로눕지말고규칙적운동을한다.유제품섭취를삼간다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...