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[질문] 잠이안올때빨리잠드는법은??

조회수 154 | 2011.03.02 | 문서번호: 15985127
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.02

반신욕이나 샤워를 통해 몸을 따뜻하게 체온을 올려주거나, 간단한 운동으로 이완 작용을 통해 체온을 올려주는 것이 좋습니다

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