가장칼로리소모가큰운동은줄넘기입니다.운동중에가장많이소모되구요,하지만체중이많이나갈경우무릎관절에무리를줄수있습니다.그외에수영과,파워워킹도좋아요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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