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[질문] 줄넘기가 허벅지살 빼는데 도움이되나요? 도움된다면 하루에 몇개정도 하면되죠?

조회수 13 | 2011.02.27 | 문서번호: 15954038
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.27

하체비만이시라면 줄넘기 많이하시면 관절에 무리가 오실수있으니 조금씩 늘려가시면서 하는게좋습니다.. 300개부터 100개씩 늘리면서요 ^^

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