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[질문] 한달에4키로빼는방법좀자세히~~알려주세요

조회수 28 | 2011.02.24 | 문서번호: 15921300
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.24

하루3끼꼭챙기고밥양을반정도줄이고(잡곡밥,야채)줄넘기하루30분매일,물:하루1.5L1병정도/밥먹고바로눕지말고훌라후프등으로소화를천천히시킨후,저녁6시이후금식

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