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[질문] 클라우디아쉬퍼다이어트비디오잇잖아여 그거체하체둘다무산소운동인가요

조회수 169 | 2011.02.22 | 문서번호: 15902080
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.22

모든다이어트비디오는동작들을반복하면서근력을운동하는것이므로유산소운동이아닙니다.모두무산소운동으로웨이트트레이닝에가깝지요^^그것만하지마시고유산소를

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