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[질문] 복식호흡 연습법이?

조회수 21 | 2011.02.21 | 문서번호: 15888643
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.21

코와입으로숨을들이마쉰뒤등,옆구리,배가볼록해지도록하는데가슴까지많이들이쉴필요없습니다.그다음엔약5초정도참았다가서서히호흡이떨리지않게내뱉으시면됩니다

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