처음엔 10분 하고다음날 20분그다음날 30분 ..이런식으로 늘려나가시다가요.어느정도 복식호흡 익숙해지면 하고싶은 정도로 하시면되요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...