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[질문] 다리알베긴거 빨리빼는법

조회수 152 | 2011.02.17 | 문서번호: 15855104
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.17

발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도하세요.발뒤꿈치를아래로내려종아리근육전체를스트레칭해주세요

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