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[질문] 유도시합할때긴장을너무만이해서본실력이안나와요어뜩해요?

조회수 27 | 2011.02.16 | 문서번호: 15841442
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.16

긴장해소에가장좋은것이심호흡이라고하네요.특히들이쉬는숨보다는내쉬는숨을입으로하면서더욱길게하면효과가있다고합니다,긴장하지마시고멋진경기하세요~

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