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[질문] 운동을 해서 근육이제일 잘 붙는 시간이 언제인가요?

조회수 113 | 2011.02.12 | 문서번호: 15801196
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.12

근육이 제일잘붙는시간은 나와있지않구요.우리가운동할때단백질이가장필요한시기는운동전,운동후,자기전입니다.맞춰서드시면더효과적으로붙으실것같습니다.

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