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[질문] 요즘근육만드는중인데 햄버거먹어도되나요? 중국음식은오ㅓ?

조회수 38 | 2011.02.08 | 문서번호: 15746690
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

근육운동을하시기1~2시간전에감자(탄수화물)와삶은계란흰자(단백질)을드시면좋습니다.노른자는제외해주시구요 두부,감자,닭가슴살등도좋다고합니다^^

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