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[질문] 등산가서줄넘기가다이어트효과적일까요아니면헬스다니는게효과적일까요

조회수 33 | 2011.02.07 | 문서번호: 15742030
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.07

60KG기준으로 등산1시간540kcal 줄넘기30분 315kcal 생각보다 많은칼로리가 소모되요^^ 등산,줄넘기같은 유산소운동은 살빼는데 효과적입니다 ^^

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