네 요가를하면 몸이 많이 유연해집니다. 요가동작들 대부분이 유연성을 필요로하는 동작들이기때문에 꾸준히 하신다면 유연성과 몸매교정에도 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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