탈수현상6%이상지속되면우리몸은체온조절계는고장나버립니다.적당히쉬셨다싶으시면,운동량을 대폭 줄여서 실시하고, 점차 몸상태에 맞추어 늘려가세요^_^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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