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[질문] 침대에서할수잇는다리알빼기운동

조회수 47 | 2011.01.31 | 문서번호: 15661409
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.31

1.자기전에스트레칭을해서 몸을풀어준다 2.시간이나면 다리를 자주 두드리고 주물르기 3.다이어트스타킹신고있기 4.맥주병으로 허벅지나 종아리를 굴려준다.

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