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딴데살은안찌는데자꾸뱃살만늘어나요ㅜㅜ

[질문] 딴데살은안찌는데자꾸뱃살만늘어나요ㅜㅜ

조회수 58 | 2011.01.28 | 문서번호: 15635150

전체 답변:
[지식맨]  2011.01.28

등을대고누운자세에서천천히다리를올려직각을만든다잠시수평을유지하다가천천히다리를내릴것.이때반드시복부근육을사용해야한다1주일에2~3회,10번이상실시하세요



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