지식로그

[질문] 엉덩이와 엉덩이바로밑허벅지살을빼는효과적인스트레칭이나 운동은?

조회수 29 | 2011.01.27 | 문서번호: 15622463
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.27

누워서 무릎을 세운 다음에 엉덩이와 배에 힘을주고 엉덩이를 살짝 올리세요 이 자세를 5초동안만 유지해주고 천천히몸을 움직이세여 20회정도 반복

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 엉덩이바로밑허벅지살빼는방법
[연관] 엉덩이바로밑허벅지살빼는법좀??
[연관] 엉덩이바로밑허벅지살빼는방법좀알려주세요
[연관] 엉덩이랑엉덩이바로밑쪽에허벅지살빼는법좀
[연관] 엉덩이랑엉덩이바로밑살빼는방법
[연관] 허벅지 안&밖의살,엉덩이바로밑살 빨리빼는방법좀요
[연관] 엉덩이바로밑에허벅지살가득한곳빼는확실한방법
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?