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[질문] 싸이클운동할때 강도는 낮게하는대신 페달을 빨리 돌려야하나요?

조회수 51 | 2011.01.24 | 문서번호: 15593155
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.24

좋은운동법은처음에는천천히타다중간에빨리타고마지막에천천히또는빠르게타다일정시간지나면천천히반복하시고너무강도가높으면알이배기고근육통증올수도

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