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[질문] 남잔데요 싸이클운동저강도로하면 근육안생기죠?

조회수 31 | 2012.06.12 | 문서번호: 18888602

전체 답변:

[지식맨] 2012.06.12

싸이클보단 먼저 유산소운동 런닝머신이나 달리기하신후 싸이클해주시는게더효과적이며 싸이클을하고나서근육을풀어주셔야 근육이안생겨요 꼭다리풀어주시길

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