지식로그
뱃살빠지는 체조

[질문] 뱃살빠지는 체조

조회수 50 | 2011.01.23 | 문서번호: 15580064

전체 답변:
[지식맨]  2011.01.23

바닥에등을대고누운채로양팔을옆으로쭉뻗고,다리를모아서무릎과허벅지가수직이되도록들어올린다.무릎의각도를90。로유지하면서엉덩이를살짝들어올려다리를옆으로



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.