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[질문] 집에서할수잇는간단한운동

조회수 14 | 2011.01.23 | 문서번호: 15577146
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.23

다이어트 하려면 근력운동과 유산소운동을 병행해야 하는데요. 집에서는 먼저 스트레칭을 꾸준히 하는게 좋고. 아령,훌라후프,윗몸일으키기 등 많이 있습니다^^

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