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[질문] 팔시름쌔지는방법+손커지게하는방법좀알려주세요

조회수 74 | 2011.01.20 | 문서번호: 15548149
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

팔굽혀펴기도 도움이되긴하지만 그렇게도움은안되고 악력기,완력기,아령이세가지가 근력,손힘,팔목힘이쌔지거든요.그리고팔씨름은힘도중요하지만기술도중요해요

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