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[질문] 허리교정하는자세

조회수 36 | 2011.01.17 | 문서번호: 15520290
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.17

벽을마주보고 양팔을 들어올려 벽에 손가락이 닿도록하고 선자세를 취하세요.천천히복부를 전방으로 내밀어보시구 하루에 3번 아침.점심.저녁 20회씩 반복^^

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