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[질문] 하루에줄넘기몇번정도해야효과적일까요?토끼뜀도효과적인가요?

조회수 78 | 2011.01.17 | 문서번호: 15514333
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.17

정확한횟수는없어요~보통속도로20분~30분간하시면400kcal가소모됩요.하루500개~1000개로조금씩늘려가면서매일꾸준히하시면 효과적입니다! 네 토끼뜀살빠집니다.

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