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[질문] 하제비만이 다리날씬해지려면어떤운동이제일효과적인가요?

조회수 29 | 2011.01.16 | 문서번호: 15506538
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.16

하체비만에 좋은 뒤로걷기가 있습니다! 가슴을 쫙펴고 시선은 약5~10도 하단을 주시하시면서 하루에 30분씩 꾸준히 하신다면 효과가 좋습니다~

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