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[질문] 헬스하면 하루에 단백질얼마나먹어요?

조회수 30 | 2011.01.15 | 문서번호: 15490264
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.15

보통자신의체중1kg당약2g정도의단백질을챙겨주셔야하는데요계란의경우노른자와함께드실경우생물가는100,흰자만드시게되면88까지떨어집니다.(닭가슴살79)

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